MY GYM活動發展的哲學，根基於生理學、心理學及社會學的深入研究，並於數十年來，透過數百位的孩子們親身參與及兒童體適能專家的驗證。
我們細心設計的活動，依循先進的醫學和心理學的研究來進行分析和調整，最重要的目標就是建構安全、適齡、理想的學習環境，並幫助孩子們建立自尊與自信。

親子參與活動（0歲至3歲半）
階段1：LITTLE BUNDLES（0 – 6個月 ）
階段2：TINY TYKES（7 – 13個月）
階段3：WADDLERS（14–22個月）
階段4：GYMSTERS（23個月–2.5歲）
階段5：TERRIFIC TOTS（2.5歲–3.5歲）

獨立學習活動（3歲半至13歲）
階段6：MIGHTY MITES（3.5歲–4.5歲）
階段7：WHIZ KIDS（4.5歲–6歲）
階段8：CHAMPIONS（6-8歲）
階段9：CARDIO KIDS（7–13歲）